Real Turmat Couscous med linser och spenat (Vegetarisk)

Vare sig du är hemma, ute i skog och mark eller kanske ute och vandrar är det viktigt med näringsrik mat som mättar! Med denna smakrika gryta innehållandes sojakött och grönsaker från Real Turmat håller du garanterat hungern borta samtidigt som du får i dig en energirik måltid!

Tillagning av Couscous med linser och spenat:

1. Klipp av toppen av påsen vid markeringen.
2. Tillsätt varmt vatten (3,8 dl) till nivåmärket.
3. Rör om väl, förslut påsen med påslåset och låt rätten vila i 8 minuter.

Ingredienser: Couscous (vete) (32%), linser (12%), sojakött (soja (98%), salt, chili) (12%), morot, grädde (mjölk), lök, gröna bönor, blomkål, majsstärkelse, rapsolja, spenat (2,7%), selleri, sojasås, grönsaksbuljong (soja), vitlök, kryddor, antioxidant (askorbinsyra).

Allergener: Gluten, Laktos, Mjölk, Selleri, Soja

Hållbarhet: Produkten har 5 års hållbarhet från produktionsdatum. Förvaras i rumstemperatur. Öppen påse ska behandlas som färskvara. Måltiden bör ätas inom 2 timmar efter att vatten tillsatts.

Vikt: ca. 140 gram

Vikt tillagad: 500 gram

Näringsämnen Per 100 gram / Per portion / Per 100 gram tillagad / Energi %

Energi (kj): 1760 / 2130 / 426

Energi (kcal): 420 / 509 / 102

Fett (g): 16 / 19 / 3,9 / 35

Varav mättat fett (g): 4,4 / 5,3 / 1,1

Kolhydrater: 49 / 59 / 11,9 / 48

Varav sockerarter (g): 5,7 / 6,9 / 1,4

Kostfiber (g): 8 / 10 / 1,9

Protein (g): 17 / 21 / 4,1 / 17

Salt (g): 2,8 / 3,4 / 0,7

Vatten: Max 5%