Guide: Sova ute? Vi hjälper dig med rätt liggunderlag!
Sova ute?
Vi hjälper dig
med rätt liggunderlag!
En god natts sömn är viktigt för ditt välmående och för att du ska orka med dagens aktiviteter och äventyr. Oavsett om du campar med familjen, är ute på en längre tur med kompisarna eller på en tuff vandringsresa så är sömnen lika viktig. Då spelar valet av material och produkter en avgörande roll i hur bra din återhämtning och vila blir. Just liggunderlag förknippar du kanske med tunna madrasser som inte erbjuder mycket komfort. I denna guide hjälper vi dig att hitta rätt i djungeln i jakten på det perfekta liggunderlaget och ger våra bästa tips på vad du ska tänka på i sökandet.
Aktivitet
Det första du bör fundera på är vad du kommer att använda liggunderlaget till och i vilka sammanhang. Gäller det enbart bilsemester och campingturer med familjen är kanske inte storleken och vikten det primära, då är det istället fokus på komforten. Det ska vara skönt att sova för hela familjen. Ska du däremot ut på en längre bergsvandring är storleken och vikten av stor betydelse. Då är det viktigt att liggunderlaget inte är för tungt att bära på och att det går att packa kompakt.
.jpg)
Säsong
Det är viktigt att tänka på vilken tid på året du kommer att använda liggunderlaget. På sommaren är det varmare och du behöver inte ett lika välisolerat liggunderlag som på våren och hösten. Planerar du att campa under vinterhalvåret däremot eller på platser med ett kallare klimat så krävs det god isolering för en varm och god natts sömn. När du befinner dig i naturen är det viktigt att vara förberedd på snabba väderomslag, även om väderprognosen visar sol när du ger dig av hemifrån.
”När du sover i naturen eller
är ute på andra äventyr
gäller det att vara redo
för snabba väderomslag”
Isoleringsförmåga
För att mäta hur väl ett liggunderlag isolerar använder man sig av ett R-värde. År 2020 kom det nya ASTM-FF3340-mätsystemet som ger ett R-värde som mäter hur väl ett liggunderlag isolerar. R-värdet är något du ska hålla extra utkik efter när du väljer liggunderlag eftersom det gör det möjligt att jämföra liggunderlag från olika varumärken med varandra. R-värdet anges på en skala 0 och uppåt där ett lågt värde ger en lägre isolerande förmåga och ett högre värde ger en större isolerande förmåga.
Storlek och tjocklek
Vilken storlek och tjocklek på liggunderlaget du väljer har också en stor betydelse. Ett tjockare liggunderlag värmer mer och är skönare att ligga på, speciellt om marken under inte är särskilt mjuk. Ska du ligga på exempelvis gräs som är lite mjukare kan det fungera bra med ett tunnare liggunderlag. Storleken har naturligtvis en stor betydelse. Vill du ha god komfort och inte bryr dig så mycket om vikten så är det bra att välja ett större liggunderlag. Är du mer mån om ett kompakt format och en låg vikt så är ofta ett mindre liggunderlag ett bättre val.
Typ av liggunderlag
Vilken typ av liggunderlag du väljer spelar också stor roll eftersom packstorleken, vikten och isoleringsförmågan varierar hos de olika typerna. De olika typer som finns kan delas in i tre olika kategorier: uppblåsbara, självuppblåsande och skumplast/cellplast. Uppblåsbara liggunderlag: En ren luftmadrass har ingen isolering mot markkyla, däremot har de flesta moderna uppblåsbara liggunderlag någon form av isolerande material invändigt. De kan till exempel vara isolerade med dun, syntetfoder eller någon form av värmereflekterande duk för att förhindra att markkyla når dig. Ett uppblåsbart liggunderlag ger bra höjd över marken och gör att du kan sova gott även på mycket ojämna underlag. De har mycket liten packvolym och kan ha mycket hög isolerande förmåga i förhållande till vikten. Däremot är traditionella uppblåsbara madrasser oftast tunga och otympliga. De tar plats och lämpar sig bättre till kortare campingturer/övernattningar eller tillfällen när du inte behöver bära på så mycket själv. Tänk även på att uppblåsbara liggunderlag ofta kräver någon typ av pump. Att blåsa själv är inte alltid bra då det riskerar att komma in fukt i liggunderlaget. Självuppblåsande liggunderlag: Självuppblåsande liggunderlag är medel till tjockare modeller med någon form av isolerande skum invändigt. Du öppnar ventilen en stund innan du tänkt använda liggunderlaget och låter skummet resa madrassen genom att dra in luft. Den sista luften blåser du in själv. Självuppblåsande liggunderlag är bekväma och har isolerande effekt även om du skulle råka punktera det och ha glömt lagningskittet hemma. Cellplast liggunderlag: Ett vanligt liggunderlag i cellplast har ingen uppblåsningsfunktion, är ca 1-2 cm tjockt och fungerar utmärkt för den som kan tänka sig ett tunnare isolerande lager. De isolerar bra mot markkyla, är robusta och tål mycket men tar mer plats då de inte går att komprimera utan måste rullas eller vikas ihop och bäras utanpå ryggsäcken. Ett prisvärt och slitstarkt alternativ som dessutom fungerar utmärkt som sittunderlag för flera personer och som skydd eller extra isolering under ett uppblåsbart liggunderlag.

till i din varukorg.