Lär dig göra egna energibars med 60 unika recept som är godare, billigare och roligare än köpta alternativ – ingen bakningsexpert krävs.

• 60 recept på energibars - godare, billigare och roligare än köpta alternativ
• Skapa bars utan dolda tillsatser - välj själv nivån på sötma och mängden fett
• Tydlig information om energi- och näringsinnehåll uppdelat i fett, kolhydrater och protein
• Enkel metod som inte kräver bakningsexpertis
• Alla recept kan enkelt anpassas efter dina egna preferenser

I denna bok får du lära dig allt du behöver veta för att tillverka egna energibars. Processen är enkel - välj råvaror, mixa, forma, toppa och packa. Du behöver varken vara ett bakarproffs eller ha avancerad utrustning för att lyckas.

Boken ger dig kunskap om olika typer av bars och vilken variant som passar bäst för olika aktiviteter. När du gör energibars själv får du inte bara en godare smakupplevelse till ett lägre pris, utan också full kontroll över innehållet. Författaren Eric Tornblad, en välkänd profil inom svensk friluftsmat sedan 2012, delar generöst med sig av sina kunskaper som tidigare resulterat i klassiker som "Torka mat", "Fjällmat", "Eldmat" och "Snabblagat på tur".

Antal sidor: 160
Utgivningsdatum: 2022-12-01
EAN: 9789189541375